Ăn Rau Diếp Cá Làm Đẹp Da Bằng Rau Diếp Cá, Bí Quyết Làm Trắng Da Bằng Rau Diếp Cá
Những ngày này, việc tìm kiếm giải pháp tự nhiên cho sức khỏe và làm đẹp ngày càng phổ biến. Lá diếp cá nổi lên như một "siêu thực phẩm" với các tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về uống lá diếp cá có tác dụng gì và những điều cần lưu tâm khi sử dụng chúng. Hãy khám phá ngay!
Uống lá diếp cá giúp hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường
Giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả
Uống nước ép rau diếp cá có tác dụng gì? Uống nước ép rau diếp cá có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả hơn. Ngoài việc có khả năng cải thiện tình trạng bệnh tiểu đường ở người, rau diếp cá còn chứa các thành phần giúp giảm bớt lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Nếu kiên trì uống lá diếp cá trong thời gian dài bạn sẽ cảm nhận được tình trạng cân nặng của mình được cải thiện rõ rệt.
Giúp lợi tiểu
Uống lá diếp cá có tác dụng gì? Một tác dụng thường thấy nhất khi uống lá diếp cá đó là khả năng giúp lợi tiểu mà không cần phải dùng đến thuốc tây. Khi đối mặt với tình trạng tiểu buốt, tiểu rắt,… thì việc ăn hoặc uống rau diếp cá sẽ mang lại lợi ích đáng kể, giúp cải thiện tình trạng này. Ngoài ra, trong đông y, rau diếp cá cũng được sử dụng để làm thuốc lợi tiểu.
Tăng cường hệ miễn dịch
Uống lá diếp cá xay có tác dụng gì? Uống lá diếp cá xay có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ rau diếp cá một cách thường xuyên có thể giúp củng cố hệ miễn dịch ở người. Bởi vì, rau diếp cá chứa có chứa nhiều hợp chất tự nhiên có lợi cho sức khỏe, từ đó giúp tăng sức đề kháng cho cả trẻ em và người lớn.
Hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc cơ thể
Uống lá diếp cá có tác dụng gì? Rau diếp cá có chứa các chất kháng khuẩn và kháng viêm, giúp làm mát cơ thể và giải độc hiệu quả. Các chất này hỗ trợ quá trình loại bỏ độc tố, làm sạch gan và tăng cường tổng hợp chất quan trọng.
Ngoài ra, rau diếp cá không chỉ giúp giảm nhiệt miệng, viêm họng, mà còn tăng cường hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, khả năng lợi tiểu của nó cũng đóng vai trò giúp loại bỏ độc tố qua đường tiểu tiện.
Uống lá diếp cá giúp làm đẹp da, giảm viêm
Lưu ý cần biết khi uống lá diếp cá
Ngoài tìm hiểu về uống lá diếp cá có tác dụng gì ra, thì có một số lưu ý quan trọng mà bạn cần phải biết trước quyết định sử dụng lá diếp cá như là một phương thức bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.
Bà bầu uống lá diếp cá được không?
Nhiều phụ nữ mang thai thắc mắc liệu có nên uống lá diếp cá hay không? Trên thực tế, rau diếp cá là một loại thảo mộc dịu nhẹ, giàu chất xơ và khoáng chất. Tuy nhiên, do tính hàn, nên cần hạn chế lượng sử dụng (dưới 20g/ngày), để tránh ảnh hưởng đến dạ dày. Tóm lại, bà bầu hoàn toàn có thể sử dụng rau diếp cá.
Những ai không nên uống lá diếp cá?
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy tay chân của mình dễ bị lạnh, hay thường bị lạnh bụng và tiêu chảy thì không nên uống lá diếp cá. Vì lá diếp cá có tính hàn, có thể làm trầm trọng hơn các tình trạng kể trên, đặc biệt là với những người có cơ địa yếu và hệ tiêu hóa không tốt. Thế nên, nếu bạn vẫn muốn uống lá diếp cá thì cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Lượng lá diếp cá có thể tiêu thụ trong một ngày
Đối với người trưởng thành thì nên dùng khoảng 10-12g lá diếp cá khô hàng ngày để làm trà, hoặc 20-40g lá diếp cá tươi để ăn sống hoặc ép nước. Tuy nhiên, nếu bạn đang dùng thuốc hoặc có vấn đề về sức khỏe, thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi quyết định lượng diếp cá phù hợp cho bạn.
Hy vọng rằng những thông tin mà Pharmacity chia sẻ trên đây đã giúp bạn trả lời câu hỏi “Uống lá diếp cá có tác dụng gì?” một cách chi tiết nhất. Bên cạnh đó, bạn nên tuân thủ các khuyến cáo về hướng dẫn uống lá diếp cá đúng cách để đảm bảo an toàn và tối đa lợi ích nhận được. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh!
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.
Bạn đang xem: Ăn rau diếp cá làm đẹp da
Diếp cá không chỉ giúp ngon miệng mà còn hỗ trợ tốt tiêu hóa. Diếp cá cũng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu và sát trùng. Vì thế, mặt nạ rau diếp cá được rất nhiều chị em sử dụng trị mụn ẩn và làm đẹp da tuyệt vời.
1. Mặt nạ rau diếp cá có tốt gì?
Diếp cá là loại rau có hàm lượng nước chiếm đến 80% nên nó có tác dụng cân bằng độ p
H rất tốt, đặc biệt là đối những ai có làn da dầu. Không chỉ vậy, rau diếp các còn rất giàu Lycopen - đây là một chất có khả năng ngăn chặn tia UV, làm mờ thâm, xóa nám và giảm tàn nhang rất hiệu quả. Nhờ những công dụng mà Lycopen đem lại, da mặt sẽ trắng sáng hơn sau một thời gian dài sử dụng mặt nạ rau diếp cá.
Đặc biệt, tính kháng viêm trong rau diếp cá có tác dụng rất tốt giúp sát trùng và hỗ trợ phục hồi tế bào da suy yếu. Chính vì vậy, mặt nạ diếp cá trị mụn ẩn là giải pháp rất hữu hiệu cho những ai đang kiếm tìm một làn da láng bóng và mềm mịn. Khi đắp mặt nạ rau diếp cá thường xuyên, các nốt mụn thâm li ti sẽ dần bị thổi bay, đem lại cho bạn một làn da như ý muốn.
2. Vậy có nên đắp mặt nạ diếp cá hàng ngày không?
Rất nhiều chị em sau khi tìm hiểu các công dụng của mặt nạ diếp cá trị mụn ẩn liền áp dụng và nhanh chóng tiến hành sử dụng, nhưng lại không biết có nên đắp mặt nạ diếp cá hàng ngày không? Thực tế, câu trả lời là không. Bởi làn da của mỗi chúng ta luôn cần quãng nghỉ, vì thế không nên lạm dụng việc đắp mặt nạ diếp cá trị mụn ẩn mỗi ngày, chu trình này sẽ khiến làn da trở nên bội thực và yếu dần đi. Theo đó, bề mặt da cũng bị bào mòn, độ ẩm tự nhiên của da cũng mất đi.
Tần suất phù hợp nhất là đắp mặt nạ diếp cá trị mụn ẩn là từ 2 đến 3 lần một tuần và cần che chắn bảo vệ da thật kỹ trước ánh nắng mặt trời sau khi đắp. Tùy thuộc vào cơ địa và loại da thì kết quả của loại mặt nạ này mang lại cho mỗi người là khác nhau, thực tế một số người không phù hợp sẽ gây kích ứng da.
Rau diếp cá có rất nhiều công dụng làm đẹp
3. Công thức mặt nạ diếp cá trị mụn và dưỡng da
Sau khi giải đáp được thắc mắc: “Mặt nạ rau diếp cá có tốt không và có nên đắp hàng ngày?” thì bước tiếp theo chúng ta nên thực hiện là xác định mục đích chăm sóc và làm đẹp da của mình, từ đó lựa chọn công thức mặt nạ diếp cá phù hợp.
3.1. Mặt nạ diếp cá trị mụn ẩn kết hợp cùng mật ong
Rau diếp cá và mật ong là sự kết hợp rất đem lại hiệu quả rất tuyệt vời trong việc trị mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn trứng cá được rất nhiều chị em tin dùng mỗi khi những đốm mụn khó ưa xuất hiện trên làn da.
Xem thêm: Con gái xem tay nào ? trai tay trái, gái tay phải? tay trái hay tay phải
Cách làm mặt nạ rau diếp cá và mật ong như sau:
Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá và để ráo nước;Bước 2: Xay nhuyễn rau diếp cá sau đó lọc lấy phần nước cất;Bước 3: Trộn hỗn hợp rau diếp cá và mật ong theo tỷ lệ 3 : 1 và thấm hỗn hợp này lên da;Bước 4: Giữ mặt nạ diếp cá và mật ong 20 phút trên da rồi rửa sạch mặt.3.2. Mặt nạ diếp cá kết hợp cùng sữa tươi
Tổ hợp rau diếp cá kết hợp cùng với sữa tươi mang đến công dụng rất tuyệt vời dành cho những ai đang trị mụn ẩn và mong muốn có một làn da sáng và mịn màng.
Cách thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá và đem ngâm trong sữa tươi cho đến khi lá đẫm nước và chuyển qua màu xanh nhạt;Bước 2: Xay nhuyễn phần lá diếp cá và lọc lấy nước;Bước 3: Nhúng mặt nạ giấy vào phần nước diếp cá vừa lọc, đắp lên da từ 10 – 15 phút;Bước 4: Rửa mặt lại với nước ấm.
Mặt nạ diếp cá trị mụn ẩn kết hợp cùng mật ong
3.3. Kết hợp mặt nạ rau diếp cá trị mụn ẩn cùng muối biển
Do trong muối biển chứa các chất có tính sát khuẩn cao cũng như hiệu quả trong việc giảm viêm. Do đó, sự kết hợp giữa lá diếp cá với muối biển là lựa chọn không thể thiếu với làn da đang muốn đánh bay mụn ẩn.
Cách thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch lượng rau diếp cá vừa đủ;Bước 2: Cho rau diếp cá đã rửa vào xay nhuyễn cùng muối biển;Bước 3: Đắp hỗn hợp này từ 15 đến 20 phút, sau đó rửa sạch với nước.Tóm lại, mặt nạ rau diếp cá có khả năng trị mụn ẩn cũng như làm đẹp rất tốt. Chỉ cần bạn kiên trì duy trì việc sử dụng mặt nạ rau diếp cá từ 2 đến 3 lần/tuần, chắc chắn phương pháp này sẽ mang đến cho làn da của bạn những hiệu quả rõ rệt nhờ vào khả năng trị mụn ẩn tuyệt vời.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm sốHOTLINEhoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng My
noxanh.com để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
